Para fazer o backup do seu Gmail, utilize os seguintes passos a baixo:
Faça login na sua conta Google/Gmail no seu navegador de internet e acesse o site https://takeout.google.com.
Depois clique em criar/gerenciar exportações e seleciona somente o E-mail/Gmail para prosseguir.
Para fazer backup do Gmail:
- Acesse www.google.com/takeout
- Selecione os dados que deseja exportar
- Escolha o tipo de arquivo e o tamanho do backup
- Clique em “Criar exportação”
- Aguarde a conclusão do processo e receba um e-mail com um link para download